STORY 01
実は、私も
「このまま、踊り続けられるのかな？」
実は、私も
「食べない」を
頑張っていました。
40歳を迎えた頃、1時間45分のダンスレッスンを1本受けるだけで疲れ果て、少し休まないと家事もできない。
食べる断食® 若玄米リセットプログラム®
食べて、
食べて、
痩せる。
食の新常識、全て伝えます。
健康食育シニアマスターが魅せる、
魅せるカラダと「お米の」勝利法則。
＼ まずは今の私を知る ／
CHECK LIST
こんなお悩み
こんなお悩み
ありませんか？
- 01疲れやすい
- 02朝起きられない
- 03減らしているのに体型が変わらない
- 04肌の変化が気になる
- 05食事制限に疲れた
- 06好きなことを楽しみたい
- 07年齢を理由に諦めたくない
「きれいになりたい」だから食べない。
その方法、そろそろ見直してみませんか？
AWARENESS
こんなことを
こんなことを
感じませんでしたか？
- 私、食事を頑張っているつもりだったけど……
- もしかしたら、減らすことばかり考えていたかも
- 美容も健康も、どちらも大切にしたい
40代・50代からの体は、「もっと頑張る」より
「整える」ことから。
WHY GENMAI
40代・50代からの美しさは、
40代・50代からの美しさは、
「減らすこと」だけでは
つくれない。
年齢を重ねた体は、ただ食事を減らすだけでは本来の美しさを取り戻すことができません。大切なのは、何を食べるか。食べることで、体は変わっていきます。
新常識
「食べる断食」
胃腸を整えながら、代謝と体温を上げてデトックス。食べながら、整える新しい習慣です。
若玄米の力
若玄米の生命力
成熟前の小さな若玄米は、食物繊維・ビタミン・ミネラルが豊富。胃腸への負担を抑えて、体内をリセットします。
EAT WELL ／ LIVE BEAUTIFULLY
成熟する前に収穫した、小さな若玄米。噛むほどに、体の土台が整っていく。
TURNING POINT
そんな私を変えたのが、
そんな私を変えたのが、
「お米を食べる生活」でした。
- 01糖質制限をやめる
- 02食事を「整える」へ
- 03体が変わる
- 04体力が変わる
- 05人生の楽しみ方まで変わった！
IMPACT
「鬼の体力」と
「鬼の体力」と
呼ばれるまでに。
大好きなダンスを、もう一度思いきり楽しめるようになった。
1時間45分のダンスレッスン
1本 → 0本 連続へ
RESULTS
食べることを変えたら、
食べることを変えたら、
こんな変化が生まれました！
10日間のリセットのあと、3ヶ月のサポートを続けた変化です。
体型・体力
筋肉量を保ちながら
−0kg
- 10日間で目覚めスッキリ
- 諦めていた縦腹筋が復活！
美容・体質
- 気になるシミが薄くなった
- アレルギー体質の改善を実感
- 日中の疲労感が激減
※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
※上記は10日間のプログラム単体ではなく、その後も継続した3ヶ月間のサポートを含む変化です。
PHILOSOPHY
私は、
私は、
「やりたい」を諦める人を減らしたい。
「もう年だから」「昔みたいには無理だから」とやりたいことを諦めてしまう人を減らしたい。
一生、大好きなことを
続けられる人を増やしたい。
そのために食の面からサポートしています。
Keep doing what you love.
PROFILE
私自身が変わったから、
私自身が変わったから、
伝えられる。
木村みな子きなこ
株式会社マバル 代表取締役
ジャズダンス歴0年
元高校家庭科教員歴0年
- 一般社団法人 日本健康食育協会 認定健康食育シニアマスター
- 食アスリートシニアインストラクター
0日間で
PROGRAM
「食べない」から
「食べない」から
「整えて食べる」へ
美しさと健康、動ける体を食事から整える10日間集中プログラム。
- 01
事前カウンセリング
はじめに今の食べ方とお悩みを伺います。
- 02
10日間の食生活リセット
若玄米とお味噌汁が中心の、シンプルな食事です。
- 03
毎日のLINE個別サポート
毎日の食事をLINEで見ながら、一緒に整えます。
FOR YOU
40代・50代から、
40代・50代から、
もっと自分を大切にしたい方へ
- いつまでもきれいでいたい
- 元気に過ごしたい
- 食生活を見直したい
- 無理な制限を卒業したい
- 体力を落としたくない
Your best is yet to come.
FAQ
よくあるご質問
お米（若玄米）をたくさん食べて太りませんか？
身体の土台を整え、代謝を高めていく食べ方なので、健康的な体型に整えていきます。
料理が苦手・忙しくても10日間続けられますか？
若玄米とお味噌汁が中心の、シンプルな食事です。忙しい方でも無理なく続けられます。
FREE CONSULTATION
まずは40分、
まずは40分、
話してみませんか？
- 「私の場合はどうなんだろう？」
- 「お米を食べても大丈夫？」
一緒にお悩みを伺いながら考えます。
LINEからご予約いただけます／ご登録は無料です
今だけ40分無料
MESSAGE
今日の食事が、
今日の食事が、
これからのあなたを
つくっていく。
きれいでいたい。元気でいたい。
まだまだ人生を楽しみたい。
年齢を重ねたからこそ
大切にしていい。
木村みな子きなこ
With love.
